jak napisać

i mozecie mi napisac co sie stanie jak nie odblokuje?

ok dzięki ale nie wiem ja ułożyć sobie dietę jak byś mógł mi napisać przykładową dietę co mam jeść przez cały tydzień

[...] pana Kotanskiego i nas w dziale Doping. Drugie - a zarazem ostatnie - swoje slowo kieruje do kolegi Michail'a (mam nadzieje, ze nie czujesz sie urazony, ze ktos taki jak ja nazywa Cie kolega). Czy zdazylo Ci sie kiedy, ze przyszedl do Ciebie nastolatek z zamiarem zazycia np. 100 tabletek Metanabolu, a Ty mu powiedziales: "nie bierz [...]

[...] byłoby problemem) i nie boisz się śmierci. Mógłbym tak pisać i pisać (pytając się co chwilę, gdzie napisałem nieprawdę) - ale nie zrobię tego, bo w piaskownicy bawiłem się jakieś 20 lat temu, mam ważniejsze sprawy, a poza tym byłoby to moje subiektywne- niekoniecznie zgodne ze stanem faktycznym zdanie. Z uwagi na powyższe nie będę również [...]

1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 50mg e2d W czwartym tygodniu propa możesz podnieść na 75mg. Takie dawki na pierwszy raz pokopią. Na odblok clomid. Moze ktos napisac jak brac clomid po takim cyklu...???

WYMIARY OSIAGI? - Mam pytanie PO CO? rownie dobrze moge napisac 40 kg na klate jak i 180 tak na serio to wycisne 107 - ciezko mi to przebic, Dzieki za glosy opinie nara

Po cholere ma szukac w wyszukiwarce jak wystarczy napisac cos w stylu: HMBolon ssie! Kompletnie nieoplacalne gowno. Strata hajsu. NIE KUPUJ! Piszecie cos w tym stylu i to powinno wystarczyc po cholere ma najpierw uruchamiac ta wyszukiwarke, a nastepnie czytac 1000000 takich samych komentarzy. pzdr.

Byłem na wakacjach i zaczynem teraz ćwiczyc ale potrzebuje podpowiedzi Jak dawkować ZMA, Kreatyne i Beta alanine. ZMA - 30min przed snem 3 tabletki Kreatyna - Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie beta alanina - Dzień Treningowy: Jedna porcja (2 gramy) na 30-45 minut przed treningiem, druga (2 gramy) [...]

Głownie chciałbym w sposób efektywny uzupełnic swoja diete...Ćwicze od 1,5 roku i gram w klubie...(piłka nożna)...Moglibyscie napisac jak zażywac czy razem białko plus gainer...czy np osobno...no i po zawartosci to gainera jest 4x wiecej....Prosiłbym o rozpike zażywania i oczywiscie SOG za wasza pomoc....

Eee szczerze to sam nie wiem jak to napisać %-) Dobra jestem chory mój organizm zaczyna się sam bronić lecz nie daje rady i dostaje antybiotyk on wpuszcza bakterie które niszczy zle bakterie i czy te bakterie z antybiotyku zastępują naturalne szczepy z organizmu czy wraca wszytko do normy ?

[...] więcej o sobie na jego podstawie :) a Waszym zdaniem po tych moich wymiarach możecie stwierdzić co jest najbardziej defektem mojej figury? może jednak to nie są uda tylko, tylko wszystkie wymiary są zbyt duże? może tak jak osoba wyżej napisała powinnam wziąć się za siebie z wszystkich partii? Zmieniony przez - exiables w dniu 2011-09-30 20:10:03

Chciałem to napisać. Po prostu baranek ujął to inaczej, a ja się już wkurzałem bo dalej pytałeś. Więc sory baranek_ jak coś się nie gniewaj

a ja przed chwilka MAXIVIT kupiłem.Jak ktoś jest zainteresowany to skład moge napisac

co to jest ciezki ciag i jak moga mi przysiady rozbudowac mniesmnie brzucha? Prosze o plan mam w domu ławeczke skośna obciązenie 20 kg moze ktos mi napisac plan PROSZE!! i ile razyw wtygodni robic itp! PLISKA

[...] bardzo nie mam czasu? próbuje się czegoś dowiedzieć a wy zamiast zwrócić uwagę na błędy i odpowiedzieć na pytanie to wy dlatego że nie mam czasu to byście mnie tu zjechali jak psa. Powiedzcie np.( Słuchaj są zawody takie i takie tu i tu tu masz tą stronę poczytaj sobie więcej ale następnym razem popraw błędy bo nie można się doczytać) nie [...]

[...] bardzo nie mam czasu? próbuje się czegoś dowiedzieć a wy zamiast zwrócić uwagę na błędy i odpowiedzieć na pytanie to wy dlatego że nie mam czasu to byście mnie tu zjechali jak psa. Powiedzcie np.( Słuchaj są zawody takie i takie tu i tu tu masz tą stronę poczytaj sobie więcej ale następnym razem popraw błędy bo nie można się doczytać) nie [...]

Trochę ciężko napisac ponieważ nie wiem jak te wiczenia sie nazywaja co je robię W pon Klatka po 4 seria każdego cwiczenia 12 powtórzeń pierwsze to hm tak jekby wyciskanie na atlasie tym głównym na klate wyglada jakby sztangą tylko na atlasie;] drugie rozpiętki na tym atlasie i trzecie też tylko węzej złapane i 100 pompek z 1 h po ciwiczeniach [...]

napisałem że nie jestem w stanie ci dokładnie napisać ile miałem jak zaczynałem ćwiczyć ale napewno dużo nie było Poza tym na poczatku to szybko idzie...teraz juz troche gorzej

[...] napisac sobie sam wzoruj sie np. na tym http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html odzywki- jedynie bialko by Ci sie moglo przydac ew. z supli jakis jablczan kretki lub stack na nim oparty w stalej suplementacji, ale to juz nie w tym dziale jak ulozysz diete, wrzucasz ja tutaj, a my poprawiamy

1 przysiad ze sztanga 15 12 10 8 2.Wykroki 15 12 10 8 3.zprostowanie nog w siedzeniu 15 12 12 10 4. wspięcia na palce 4 serie każda do upadku mięśnia moze taki byc jak bede mial zla technike w mc? czy proponuje ktos cos innego?moze dodac jescze 1 cwiczenie np zginanie nog w lezeniu albo co innego? to chcialem napisac